"Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy zmienić znaczenie, jakie jej nadajemy" - B. de Barbaro
Gabinet Psychoterapii Novatia to miejsce, gdzie zmiana zaczyna się od zrozumienia
Oferuję wsparcie osobom dorosłym - indywidualnie i parom w porządkowaniu doświadczeń, lepszym rozumieniu siebie oraz przechodzeniu przez ważne momenty życiowe. Celem psychoterapii jest nadawanie nowego znaczenia i odnajdywanie większej swobody w codziennym życiu.
W terapii nie zmieniamy przeszłości — zmieniamy sposób, w jaki ją rozumiemy. Właśnie na tym opiera się moja praca.
Relacja i bezpieczeństwo
Podstawą terapii jest bezpieczna, poufna relacja oparta na zaufaniu, szacunku i uważnym słuchaniu.
Zrozumienie
Zmiana staje się możliwa wtedy, gdy to, co trudne, może zostać nazwane, zrozumiane i przyjęte — bez ocen i pośpiechu.
Proces
Terapia to droga, a nie jednorazowa odpowiedź. Praca odbywa się w tempie dostosowanym do Ciebie i Twojej gotowości.
NOVATIA
Miejsce gdzie zaczyna się zmiana
Obszary Pomocy
Dorośli - Indywidualnie
Spotkania indywidualne to przestrzeń do rozmowy, zrozumienia siebie i pracy nad tym, co w życiu trudne lub wymaga zmiany. Wspólna praca pomaga lepiej rozumieć własne doświadczenia, porządkować je oraz odnajdywać nowe sposoby radzenia sobie w codziennym życiu.
Pary
Spotkania dla par to przestrzeń do przyjrzenia się temu, co dzieje się w relacji — zarówno temu, co trudne, jak i temu, co wciąż ważne dla obojga partnerów. Pozwalają lepiej rozumieć swoje potrzeby i emocje, rozwijać bardziej otwartą komunikację oraz szukać sposobów na budowanie bardziej satysfakcjonującej relacji.
Psychoedukacja i Szkolenia
Prowadzę warsztaty i spotkania psychoedukacyjne dla firm i zespołów, których celem jest rozwijanie umiejętności wspierających dobrostan psychiczny oraz efektywną współpracę w zespole. Poruszane tematy obejmują m.in. radzenie sobie ze stresem, komunikację w miejscu pracy, rozumienie emocji oraz budowanie zdrowych relacji zawodowych.